Publicerad 2013-11-18 09:14:34 i Everyday Girl,
Godmorgon min ödebelagda blogg. I missed you this morning. Nej men jag sitter vid matbordet just nu och äter frukost och planerar min vecka. Jag har börjat planera i min kalender nu varje vecka, även om jag inte kollar i den så mycket under veckan iallafall...
Förra veckan så gymmade jag bara måndag-onsdag, tyvärr + att jag åt super onyttigt, så den här veckan blir det hårdträning. Vill ju hitta tillbaka till motivationen igen..
Annars har jag inte så mycket mer inplanerat den här veckan förutom plugg, ridning, tävling och annat smått och gott!
Publicerad 2013-11-14 13:25:26 i Fitness,
Igår körde jag som sagt ett jätte bra pass på gymmet där jag körde axlar och mage. Det brann som tusan i axlarna och efter några set sit ups så krampade magen ordentligt. Provade också göra ett par övningar med Kettlebells och gosh,
I love them!
Träningspasset
Crosstrainer:
Level: 6-15
Längd: 30 min
Tid: 30 min
Distans: 5.97 km
Förbrända kalorier: 347
Nedvarvning: 5 min L. 7-1
Gym:
Lateral press: 10 kg 1x20, 12x2, dropset
Shoulder press: 10 kg 15x3
"Hantlar åt sidan": 3 kg 15x3
Shoulder press (stång): 10 kg 12x3
Kettlebells övning (axelövning jag inte kan namnet på, hehe...): 8 kg 20x3
Leg raises: 12x1, 15x3
Sit ups på pilatesboll: 20x4
Liggandes leg raises (?): 10x4
Sneda "crunches" m. Kettlebells: 14 kg 20x3
Publicerad 2013-11-14 09:24:34 i Everyday Girl,
Liiiiite dålig update känner jag. Men nu ska jag skärpa mig. Har ju vart lite små sjuk hela veckan så har vart rätt trött. I tisdags kom jag äntligen igång med träningen. Så skönt och det behövs verkligen känner jag. Igår köttade jag sönder på gymmet, är fortfarande glad efter det. Körde axlar och mage.
Idag ska jag gå i skolan till 1, sen ska jag försöka ta mig till gymmet efter skolan för annars får det bli efter jobbet ikväll och det blir så jäkla sent. Jobbar ju till halv 9... Segt men pengarna kommer ju snart!
Publicerad 2013-11-09 11:48:43 i Everyday Girl,
Publicerad 2013-11-08 20:28:05 i Everyday Girl,
Publicerad 2013-11-07 12:38:29 i Outfits,
Publicerad 2013-11-07 07:19:56 i Everyday Girl,
Usch idag saknar jag sommaren så himla mycket. Kanske bara för att jag fryser och har ont i halsen.. Måste skynda mig egentligen men har ingen större lust. Vill bara ligga hemma och dricka te hela dagen. Ska nog göra mig en termos med te som jag kan ta med mig! Haha, varför har jag inte tänkt på det innan? Men asså varför sitter jag ens i soffan fortfarande? Hejdå skriver senare! Puss på er
Publicerad 2013-11-06 20:58:25 i Everyday Girl,
För fasiken vad uttråkad jag är. Har pluggat hela kvällen typ. Ingen träning och jag har ätit glass. Jag vill verkligen träna. Skillnaden på viljan att träna för någon månad sedan och nu är så stor! Förut ville jag gymma endast för att jag ville bli fit och smal och ni vet, sånt shit. Nu vill jag träna för att jag tycker att det är så skönt och roligt! Jag älskar att känna svetten rinna och musklerna skaka. Så himla skönt och jag mår bättre av att träna nu än att äta massa godsaker. Förut tyckte jag inte kände någon skillnad hur jag mådde, men jag mår så bra av lite träning. Imorgon ska jag i alla fall ta en promenad innan jobbet för just nu har jag inte så jätte ont i halsen. Men man vet ju inte hur man mår imorgon tyvärr..
Publicerad 2013-11-06 17:19:03 i Wanties,
Oh, I want this SO badly ♥
Publicerad 2013-11-06 07:23:07 i Everyday Girl,
Fy fasiken vad ont jag hade i min stackars hals imorse när jag vaknade. Nu sitter jag i soffan och dricker te så det känns som det har lagt sig lite, men det blir ingen träning idag så jag kan bli helt frisk snart så jag kan träna som vanligt igen.
Annars då? Jorå det rullar på rätt bra just nu! Igår gick ridningen bra trots att jag inte kände mig helt frisk. Idag går jag i skolan till typ fem så när jag kommer hem ska jag väl plugga men sedan ska jag ta det lugnt. Och juste, i natt sov jag jätte bra. Jag drömmer ju VÄLDIGT mycket och kommer nästan alltid ihåg mina drömmar, men idag gör jag inte det. Fruktansvärt skönt även om jag gillar att komma ihåg mina drömmar. Det är lixom jag, och jag känner mig konstig när jag inte kommer ihåg mina drömmar haha..
Publicerad 2013-11-05 21:52:07 i Wanties,
Jag har ju köpt dessa yogapants som ni ser på bilden ovan och det är banne mig det bästa köp jag någonsin har gjort! Har fastnat för en avslappnad chic look, med snygga yogapants, sneakers, en stor väska, etc. Fast självklart går jag inte med det varje dag hihi! Jag vill verkligen ha ett par snygga Air Max eller Free Run som jag kan ha ibland till vardags och påväg till gymmet!
Publicerad 2013-11-05 16:48:53 i Fitness,
Som jag skrev tidigare idag så körde jag ett lugnare pass på crosstrainern idag eftersom min hals gör lite ont. Nu har jag lite ondare så blir nog ingen träning imorgon, endast en promenad för att hålla igång.
Dagens träning
Längd: 45 min
Puls: 112-140
Distans: 4.58 km
Kalorier: 342
Hastighet: Mellan 5-8
Publicerad 2013-11-05 12:40:41 i Everyday Girl, Fitness,
Älsklingen kom på morgonen och väckte mig, min mysis! Vi låg och kollade på filmen The Heat som var skit bra! Sedan gick vi ner tillsammans och gjorde proteinpannkakor med chokladsås som vi toppade med lite vispgrädde och nutella. Till det drack vi en varsin kopp te.
Efter frukosten åkte jag till gymmet så jag står i crosstrainern just nu! Tar det väldigt lugnt eftersom jag inte känner mig helt hundra i min hals, men jag vill ändå träna lite i alla fall! Tänkte köra i 40-45 min och skippa styrketräningen idag. Man ska känna efter vad kroppen orkar! Super viktigt att lyssna på sin kropp.
Så jefla läcker! Ha en bra dag gullfisar!Publicerad 2013-11-04 22:10:36 i Everyday Girl,
Ikväll fick jag åter äran att rida Comedi och det gick så bra och jag är väldigt nöjd! Nu somnar jag gott. Puss på er!
Publicerad 2013-11-04 18:57:28 i Fitness,
Åkte direkt till gymmet efter skolan idag. Skönt! Då hinner jag plugga innan jag ska till stallet. Körde mer kondis idag än styrka. Löpningen gick sådär, fick håll efter 20 min men det försvann rätt fort. Kändes allmänt tugnt och kag hittade inte riktigt rätt flås kändes det som. Bicepsövningarna gick bäst, brändes som fasiken. Körde en rätt lång stretch efter men har blivit stelare igen så jag ska stretcha ikväll igen efter ridningen. Min kropp behöver det!
Dagens träningspass
Kondition på springband: 30 min
Biceps curl (maskin): 15 kg 1x30, 17,5 kg 2x20
Biceps curl: 12.5 kg 3x20
Concentraded biceps curl: 6 kg 3x15
Rygg och rumpa (maskin, vet ej namnet på maskinen): kommer ej ihåg vikt, 1x30, 2x20
Magövning: 12x3 (hade redan träningsvärk i magen så orkade knappt någonting haha!)
Publicerad 2013-11-04 15:31:00 i Tips,
Något jag verkligen känner att jag behöver dela med mig utav till er är att börja använda hårolja om ni inte redan gör det! Ett av de bästa valen jag har gjort. Var något tveksam i början eftersom jag trodde att håret skulle bli fettigt och äckligt. Men hör och häpna, det blir verkligen inte det! Kanske om man applicerar det i torrt hår, har aldrig provat det.. Jag använder det alltid efter att jag har duschat, alltså i vått hår. När det är torrt så blir det så himla lent och jag har sprungit runt till folk och bett dem känna på mitt hår bara för att det har blivit mjukt, lent och har fått mer lyster. Jag har en hårolja från Proffs som man kan köpa för typ 30 spänn på H&M och det är super duper bra! Men nästa gång hade jag tänkt prova Elvital´s hårolja som min syster har!
Publicerad 2013-11-04 11:58:38 i Everyday Girl,
Nu står jag och väntar på bussen som ska ta mig till gymmet. Än så länge är jag inte speciellt sugen men det kommer nog när jag väl är där. Ska springa i 30-40 min och sedan ska jag köra lite armar hade jag tänkt.
Min morgon har hur som helst vart underbar och jag hade bara en lektion i skolan, ändå känner jag mig ful och bitter. Har lagt upp 3628265 olika bilder på instagram men blir ändå inte nöjd. Mongo. Just idag skulle jag behöva en liten egoboost. Men alla har vi våra dagar! Bara det att dom suger
Publicerad 2013-11-03 17:39:00 i Everyday Girl,
Åh igår hade jag en väldigt mysig kväll. Åkte till Ågestas Halloween kväll där alla gulliga barn var och många vänner. Vi såg den nya motorsågsmassakern och åt massa godis! Sedan åkte jag hem till mig älskling. Fy f*n vad äckligt det var att köra hem till honom eftersom att det var så tät dimma att jag knappt såg 5 meter framför mig. Men det gick bra! Sedan kollade jag lite på serier medan Marcus lirade LOL, men sedan kollade vi på The Hobbit tillsammans innan jag somnade i hans famn. Jag sov som en stock hela natten, så himla skönt. Sedan idag så har jag jobbat fram till 4 och sedan hade vi en teorigenomgång inför Stockholmscupen. Det ska bli så jävla roligt! Och så nu är jag hemma. Ska strax äta, köttbullar och potatismos. Food porn. Hur som helst tänkte jag gymma efter det, men orkar verkligen inte så jag ska ta en riktig myskväll, med att bada, bädda nytt i sängen och allt sånt som hör till!
Publicerad 2013-11-02 13:31:00 i Wanties,
Jag ÄLSKAR det här men favoriterna är nog klockan och väskan. Alltså Chanelväskan är ju en ren dröm. Sedan skulle jag vilja ha MK skalet fast helst i en annan färg, typ vitt eller brunt som går att ha till allt!
Publicerad 2013-11-02 08:43:48 i Everyday Girl,
Älskar inte ni att ligga och dra er i sängen och bara riktigt njuta av en ledig dag? Och älskar inte ni när man häller upp flingor i en tallrik och mängder av röda bär följer med ut? Sådant gör min morgon kan jag lova er. Det enda som fattas nu är min pojkvän och min kameraladdare. Men jag vet att min pojkvän kommer hit strax så jag tänker nog lite mer på vart jag kan ha lagt min förbannade kameraladdare. Otroligt frustrerande. Därför har ni typ bara fått mobilbilder på bloggen eftersom att laddaren har vart borta allt för länge. Värsta är att jag vet inte vart jag ska börja leta någonstans, hos mamma eller pappa? Varför jag så gärna vill hitta den idag är för att vi ska åka till fjärilshuset, jag, Pappa, Frida och Marcus, och hur fina bilder kan jag inte bjuda på då när jag kommer hem? Måste leta mer innan prinsen kommer för då ska vi åka och träna tillsammans med min mamma! Vilken mysig dag det här kommer att bli.
Puss på er!Publicerad 2013-11-01 20:38:59 i Nytt in,
Idag när jag var på stan med Elin så fick jag med mig dessa yogapants hem, och JÄKLAR vad jag älskar dem. Så otroligt sköna, sitter i dem nu hihi. De sitter så jäkla bra också. Trodde mina ben skulle se korta och tjocka ut i dem eftersom att de är bootcut på dem, men icke, satt så fint så! Är sådär glad som man blir när man hittar det perfekta plagget! För 199 svenska riksdaler på Gina Tricot blev de mina. Älskar älskar älskar dem!!
Publicerad 2013-11-01 18:09:51 i Fitness,
Alltså my god vad slut jag är i kroppen nu. Blev ett grymt bra konditionspass på gymmet idag. Satte på en serie på mobilen,
Ravenswood, och sedan flöt det bara på! Tog det lugnare i början då jag tycker det är svårt att veta vilken nivå man ska börja på, men i slutet höjde jag rätt mycket. Sprang i 40 minuter i alla fall vilket är det längsta passet på länge. På söndag blir det ett till löppass igen!
Publicerad 2013-11-01 15:53:00 i Wanties,
Publicerad 2013-11-01 11:52:50 i Everyday Girl,
Sista lovdagen nu då. Usch. Men det är fredag och jag kommer ha en så mysig fredag! Halv två ska jag nämligen in till stan och möta Elin. Ska fika lite och kolla i en och annan butik. Efter det ska jag åka och gymma, förhoppningsvis med mamma om jag hinner! Det blir konditionsträning idag, crosstraining och löpband. Efter det ska jag hem och äta middag med min far och syster. Och sedan ska jag bara ligga hemma hela dagen. Händer sällan att jag gör det numera eftersom att jag ofta umgås med min älskling. Så ikväll ska jag bara ta det lugnt, och det ska jag göra imorgon också. Mmmm, älskar det. Nu måste jag skynda mig om jag ska hinna göra mig i ordning, vill ju inte springa runt på stan i pyjamas.. Ha en härlig fredag ni där ute! ♥
Publicerad 2013-10-31 17:28:45 i Fitness,
Publicerad 2013-10-31 13:01:00 i Wanties,
Alltså hur snyggt?! Har fått en riktigt fet nisch på Longchamp väskor och UGGs. Tycker det är så himla snyggt. Eller UGGs kanske inte är de snyggaste skorna, men åh så sköna de är. Älskar verkligen mina beiga. Köpte mig en egen Longchamp väska också i tisdags och jag kan verkligen inte vara mer nöjd! Jag älskar älskar älskar älskar den!! Skulle gärna vilja ha en brun också fast en mindre modell och sedan en mörkblå i en liten modell, hihi! Men sånt får vänta!
Publicerad 2013-10-31 09:09:26 i Everyday Girl,
Godmorgon people! Idag vaknade jag på rät sida och känner mig glad, pigg och allmänt kär i livet right now. Delade ju säng med min älskade så kanske var det som gjorde det, hihi. Nu är vi i alla fall vakna och Marcus spelar lite LOL medan jag bloggar och lagar lite frukost på samma gång. Ugnen står nämligen på där nere i köket och jag ska strax gå ner och stoppa in färska baugetter. En riktig lyxfrukost det vill säga. Efter frukosten tar jag bilen och åker hem och byter om och sedan åker jag iväg och gymmar. Köpte gymkort igår på Friskis & Svettis så nu kan jag gymma när jag vill! Riktigt skönt faktiskt. Körde första gympasset där igår. Körde ben med fokus på rumpan. Körde en maskin som tränade rumpan och svanken och idag har jag en sån J*VLA träningsvärk i svanken, så förbannat skönt kan jag säga med handen på hjärtat. Sedan har jag träningsvärk i rumpan, men inte så mycket i benen men det kommer nog imorgon. Idag hade jag tänkt köra armar och axlar!
Ikväll så åker jag som vanligt och jobbar. Full rulle all day, but I like it!!
Publicerad 2013-10-30 10:43:02 i Everyday Girl,
Gutenmorgen! Nu har jag och prinsen vaknat. Så himla mysiga att vakna när man vill utan att ett alarm väcker en. Vi ska strax ner och äta frukost och sedan får vi se vad dagen har att erbjuda. Jullan åker hem med halv 3 tåget sedan så då ska vi skjutsa henne till centralen. Efter det ska jag gymma med Marcus, Emmie och Erik. Sover nog hos Marcus ikväll. Imorgon firar vi faktiskt 22 månader tillsammans! Åh vad tiden har gått fort ♥
Publicerad 2013-10-29 21:15:21 i Everyday Girl,
Publicerad 2013-10-29 11:19:45 i Everyday Girl,
Sorry för dålig uppdatering med har haft fullt upp hela helgen. Gjorde ju högskoleprovet i lördags, jobbade i söndags och igår kom min syssling upp till Stockholm från Värmland! Så därför har bloggen blivit lidande. Igår så åkte vi runt och visade Julia runt i vårt område och på kvällen åkte jag, Julia, Frida och Marcus till Heron City och såg på Insidious 2. Jag och Marcus hade ju redan sett den men Julia och Frida ville se den.
Idag ska vi ha en shoppingrunda i stan! Så vi sitter på tåget påväg in. Vi ska verkligen gå runt i HELA stan, ska bli så mysigt. Sen ikväll rider jag! Så jag har minst sagt fullt upp!
