FINALLY!
Som jag har längtat efter att få komma igång med min konditionsträning igen! Idag blev det som sagt ett väldigt lugnt pass. Trots det blev jag genom svettig och det var riktigt jobbigt. Tänk vad man tappar lätt.. Men jag är hur som helst väldigt nöjd att jag orkade med dagens målsättning! Efteråt fyllde jag på med ägg och päron och sedan en härlig stretching!
Dagens träning:
5 minuter uppvärmning (promenad i raskt tempo)
20 minuter lugnt jogg
10 minuter nedvarvning (promenad i ett bra tempo)