Everyday Girl

SUNDAY TRAINING

Publicerad 2013-10-20 20:08:00 i Fitness,

Tro det eller ej, men efter jobbet orkade jag faktiskt ta en löprunda. Det blev bara 20 minuter lugnt jogg eftersom att jag har bestämt mig för att denna vecka (första veckan efter att jag har vart sjuk i 2 veckor) så körde jag löppass på endast 20 minuter. Nästa vecka kör jag i 25 minuter varje löppass (om det inte är ett intervallpass) och veckan eftr det blir det 30 minuter långa pass. Detta för att börja lugnt och vara säker på att jag inte tar ut mig för mycket. Jag känner att jag tappade rätt mycket medan jag var sjuk. Lika bra att ta det lugnt så att jag inte blir sjuk igen. Då skulle jag börja gråta på riktigt haha...

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

A R C H I V E